Ob meine Mutter ein großes Plätzchen backen am Sonnatg veranstaltet und möchte das ich mit backe ?
What ?!
Ich bin absolut verwirrt.
Aber ich kann mir schon denken, dass nach dem Backen alle ihre Weihnachtsbrötchen essen werden.
Meine Mutter geht wahrscheinlich davon aus, da sie weiß das ich nicht vor Anderen esse, das ich nicht mitessen werde. Recht hat sie. Aber ich werde gar nicht erst dort aufkreuzen.
Ich kann jetzt schon hören wie mich alle fragen warum ich nicht esse ?
Ich werde natürlich so wie immer sagen das ich keinen Hunger habe.
Meine Tanten nehmen diese Aussage nicht ganz wahr und sagen einfach ich wäre auf Diät.
Und dann gehen die Diskussionen los.
"Eine Diät ? Kurz vor Weihnachten ? Unmöglich."
"Fang doch zu Neujahr an. Das wäre doch mal ein guter Vorsatz !"
"Also ich habe gehört man kann den ganzen Tag so viel essen wie man will, nur abends soll man nichts essen."
"Mach doch WW oder Schlank im Schlaf ! Damit hat meine Nachbarin nach ihrer Schwangeschaft fast 20 kg abgenommen "
Blahblahblah. Meistens habe ich nicht einmal nach Tipps oder anders gefragt.
Verstehen die den nicht das ich nicht mit ihnen darüber reden möchte ?
Allgemein sobald jemand erfährt das ich auch Diät bin, fühle ich mich beobachtet.
Immer dieses Blick dann auf Bauch,Beine und Po.
Hat sie schon abgenommen ? Oder zugenommen ? Ist vielleicht die Jeans nur in der Wäsche eingegangen ?
Nein danke, darauf verzichte ich gerne.
Ich möchte einfach nur mein Ding alleine durchziehen.
So viel dazu.
Heute war Tag 2 meiner Diät und es stand 1 liter Apfelsaftschorle auf dem Plan.
Ich weiß nicht, aber ich hatte keine Lust auf Apfelsaftschorle....
Ich habe mich dann spontan für einen halben Liter Multivitaminsaft entschieden.
Der hat bei 500 ml insgesamt 270 kcal.
Ich denke da habe ich noch weniger Kalorien zu mir genommen wie bei einen Liter Apfelsaftschorle.
Also ich verabschiede mich dann auch von euch :)
Ich werde heute das Buch Luft zum Frühstück lesen.
Ich freue mich schon drauf :)
Schönen Freitag abend euch allen ♥
Freitag, 30. November 2012
Donnerstag, 29. November 2012
Tag 1 + schlimmer Migräneanfall
So heute war der 1. Tag der 19 Tage Halbfasten.
Es fiel mir besonders einfach weil ich heute morgen einen starken Migräneanfall bekam und somit den ganzen Tag keinen Hunger hatte und nur im Bett lag.
Ich habe auch die 5 l Wasser geschafft zu trinken, mein Körper braucht einfach viel Wasser wenn er Kopfschmerzen hat.
Eigentlich wollte ich heute anfangen das Buch "Luft zum Frühstück" zu lesen, aber das ging leider nicht.
Doofe Migräne -.-
Vielleicht morgen :)
Ich werde auch die 19 tage plan hier reinsetzten,für die, die ihn noch nicht kennen.
Der Originalplan ist in einer "ANA-mäßigen" Sprache geschrieben. So ähnlich wie der Brief von Ana.
Das ist nicht ganz so mein Fall. Also habe ich ihn einfach ganz schlicht umgeschrieben :)
Der Plan ist echt hart aber mit etwas Diziplin ( oder einer Menge ) gut (oder auch weniger gut ) durchzuhalten.
Schönen Abend und vielen dank für die Kommentare.
Das hat mich sehr gefreut, das jemand tatsächlich meinen Blog ließt :)
xo,
Daria
Fünfter Fastentag bzw. erster Tag an dem du wieder essen darfst:
du darfst so viel Gemüse in Form von Tomaten, Gurken, Paprika oder Möhren essen wie du willst. ABER bitte nur bis 16Uhr und trinke wieder 5L Wasser am Tag!
Sechster Fastentag:
Es fiel mir besonders einfach weil ich heute morgen einen starken Migräneanfall bekam und somit den ganzen Tag keinen Hunger hatte und nur im Bett lag.
Ich habe auch die 5 l Wasser geschafft zu trinken, mein Körper braucht einfach viel Wasser wenn er Kopfschmerzen hat.
Eigentlich wollte ich heute anfangen das Buch "Luft zum Frühstück" zu lesen, aber das ging leider nicht.
Doofe Migräne -.-
Vielleicht morgen :)
Ich werde auch die 19 tage plan hier reinsetzten,für die, die ihn noch nicht kennen.
Der Originalplan ist in einer "ANA-mäßigen" Sprache geschrieben. So ähnlich wie der Brief von Ana.
Das ist nicht ganz so mein Fall. Also habe ich ihn einfach ganz schlicht umgeschrieben :)
Der Plan ist echt hart aber mit etwas Diziplin ( oder einer Menge ) gut (oder auch weniger gut ) durchzuhalten.
Schönen Abend und vielen dank für die Kommentare.
Das hat mich sehr gefreut, das jemand tatsächlich meinen Blog ließt :)
xo,
Daria
19 tage halbfasten
Halbfasten
Erster Fastentag:
Erlaubt sind ausschließlich light Getränke oder Wasser! KEIN Getränk darf mehr als 3kcal auf 100ml haben! 5L sind zu trinken!
Zweiter Fastentag:
Für den Stoffwechsel! 1L Apfelschorle ist erlaubt. . Es sind wieder 5L zu trinken. Die anderen 4L bitte NUR Wasser.
Dritter Fastentag:
Es ist ein kleiner Becher Kakao erlaubt! Ansonsten Kaffee, Cola light und andere light Getränke. Bis du auf 5L kommst.
Vierter Fastentag:
Der Stoffwechsel hat sich verlangsamt, also 4 Kaffee deiner Wahl sind erlaubt! . Den Rest des Tages 5 L Wasser trinken.
Erster Fastentag:
Erlaubt sind ausschließlich light Getränke oder Wasser! KEIN Getränk darf mehr als 3kcal auf 100ml haben! 5L sind zu trinken!
Zweiter Fastentag:
Für den Stoffwechsel! 1L Apfelschorle ist erlaubt. . Es sind wieder 5L zu trinken. Die anderen 4L bitte NUR Wasser.
Dritter Fastentag:
Es ist ein kleiner Becher Kakao erlaubt! Ansonsten Kaffee, Cola light und andere light Getränke. Bis du auf 5L kommst.
Vierter Fastentag:
Der Stoffwechsel hat sich verlangsamt, also 4 Kaffee deiner Wahl sind erlaubt! . Den Rest des Tages 5 L Wasser trinken.
Fünfter Fastentag bzw. erster Tag an dem du wieder essen darfst:
du darfst so viel Gemüse in Form von Tomaten, Gurken, Paprika oder Möhren essen wie du willst. ABER bitte nur bis 16Uhr und trinke wieder 5L Wasser am Tag!
Sechster Fastentag:
. Heute darfst du 10 Radiesschen zu dir nehmen! Vergiss aber nicht die 5L Wasser!
Siebter Fastentag:
Heute darfst du 3 Äpfel essen. Wenn du Lust auf was warmes hast, schneide einen Apfel in Scheiben, überstreu ihn mit Zimt und dann ab für 10-15 min in den Backofen, bei 200°C. . Und auch wieder 5L Wasser oder light Getränke trinken!
Achter Fastentag:
FASTEN! Mit 'nem kleinen Hintergedanken. also 500ml Brühe verteilt über den Tag und leckere 5L Wasser!
Neunter Fastentag:
heute gibt es nur eine Tasse Kakao und 5L Getränke deiner Wahl aber nur 3kcal pro 100ml.
Zehnter Fastentag:
! Eine ganze Schlangengurke! 5L Wasser oder light Getränke nicht vergessen!
Elfter Fastentag:
Heute steht 1Dose Tomatenstücke(22kcal auf 100gr) auf dem Menüplan und damit dein Stoffwechsel davon auch was hat, reichlich schärfen! 5L Wasser oder andere Getränke trinken!
Zwölfter Fastentag:
Heute stehen 30gr Gummibärchen oder 3 Stücke Schokolade auf der Speisekarte und natürlich 5L Wasser light Getränke und Wasser.
Dreizehnter Fastentag:
Also ist heute der Optiwell Tag! 5Optiwell Pudding (Vanille, Schoko oder Grieß dazu 5L Wasser!
Vierzehnter Fastentag:
Wackelpuddingpulver (Dr.Oetker oder RUF) kaufen in den man den Zucker selbst zu gibt aber stattdessen dann Süßstoff nimmt. 4kcal auf 100gr. 5L Wasser.
So viel man will.
Fünfzehnter Fastentag:
Heute steht wieder fasten an! Und zwar mit Kaugummi und 5L Wasser!
Sechszehnter Fastentag:
Heute dürfen 3Brötchen gegessen werden. Trocken versteht sich und aus Vollkorn! Zusätzlich 5L Wasser oder light Getränke.
Siebzehnter Fastentag:
Calcium für die Knochen: Joghurt, Quark, Milch mit Obst... aber bitte die magere Version! So viel man will ! Bis 16uhr! 5L trinken!
Achtzehnter Fastentag:
FASTEN! TRINKEN! 5L Wasser! Es wird hart, aber macht sich bezahlt!
Neunzehnter Fastentag:
FINALE
....FASTEN!
Siebter Fastentag:
Heute darfst du 3 Äpfel essen. Wenn du Lust auf was warmes hast, schneide einen Apfel in Scheiben, überstreu ihn mit Zimt und dann ab für 10-15 min in den Backofen, bei 200°C. . Und auch wieder 5L Wasser oder light Getränke trinken!
Achter Fastentag:
FASTEN! Mit 'nem kleinen Hintergedanken. also 500ml Brühe verteilt über den Tag und leckere 5L Wasser!
Neunter Fastentag:
heute gibt es nur eine Tasse Kakao und 5L Getränke deiner Wahl aber nur 3kcal pro 100ml.
Zehnter Fastentag:
! Eine ganze Schlangengurke! 5L Wasser oder light Getränke nicht vergessen!
Elfter Fastentag:
Heute steht 1Dose Tomatenstücke(22kcal auf 100gr) auf dem Menüplan und damit dein Stoffwechsel davon auch was hat, reichlich schärfen! 5L Wasser oder andere Getränke trinken!
Zwölfter Fastentag:
Heute stehen 30gr Gummibärchen oder 3 Stücke Schokolade auf der Speisekarte und natürlich 5L Wasser light Getränke und Wasser.
Dreizehnter Fastentag:
Also ist heute der Optiwell Tag! 5Optiwell Pudding (Vanille, Schoko oder Grieß dazu 5L Wasser!
Vierzehnter Fastentag:
Wackelpuddingpulver (Dr.Oetker oder RUF) kaufen in den man den Zucker selbst zu gibt aber stattdessen dann Süßstoff nimmt. 4kcal auf 100gr. 5L Wasser.
So viel man will.
Fünfzehnter Fastentag:
Heute steht wieder fasten an! Und zwar mit Kaugummi und 5L Wasser!
Sechszehnter Fastentag:
Heute dürfen 3Brötchen gegessen werden. Trocken versteht sich und aus Vollkorn! Zusätzlich 5L Wasser oder light Getränke.
Siebzehnter Fastentag:
Calcium für die Knochen: Joghurt, Quark, Milch mit Obst... aber bitte die magere Version! So viel man will ! Bis 16uhr! 5L trinken!
Achtzehnter Fastentag:
FASTEN! TRINKEN! 5L Wasser! Es wird hart, aber macht sich bezahlt!
Neunzehnter Fastentag:
FINALE
....FASTEN!
Mittwoch, 28. November 2012
Mein aller erster Post
Okay, dann würde ich mal sagen ich stelle mich erstmal vor :)
Mein Name ist Daria,bin 17 Jahre alt und wohne in Freiburg. Yeah Freiburg.
Besuche dort die so ziemlich einzige Privatschule und somit die genannte "Bonzenschule".
Die Vorurteile sind im kleinem Freiburg gegen diese Schule ziemlich extrem von wegen Abi kaufen und so
Davor war ich auf einer Mädchenschule und ich kann bestätigen das es auf meiner jetztigen Privatschule schon oberflächlicher zugeht. Es sind zwar "nur" 300€ im Monat an Schulgebühren und manche meinen sie wären die Elite von Freiburg. In anderen Länder/Städten sind die monatlichen Schulgebühren von Privatschulen 10 fach so hoch und da sind das vielleicht wirklich Upper Class Leute drauf aber nun gut...
Also jetzt lassen wir mal die Schule so stehen und kommen zu meinen etwas gestörten Essverhalten.
Ich weiß nicht ob ich mich selbst als magersüchtig bezeichnen würde...Ich habe eine normale Figur.
Keine Traumfigur aber auch keine schlechte Figur.
Doch zufrieden bin ich keineswegs.
Ich denke so gute 23 Stunden am Tag an Essen,Diäten,Kalorien,Sport,Fett,dünne Menschen, usw...
Ich kann unter Stresssituationen mein Essverhalten einfach nicht kontrollieren.
Entweder ich stopfe alles in mich hinein, hungere Tage lang oder kann Gegessenes nicht länger als eine Stunde bei mir behalten (-> Finger in den Hals )
Vor anderen Leuten oder in der Öffentlichkeit esse ich nie, kann ich nicht und werde ich auch nie.
Ich habe das Gefühl das sich andere dann ein Bild von meinen Essverhalten machen und mich dann unter Druck setzten. Auch wenn es gar nicht die Absicht von Irgendjemanden ist ( Außer meiner Mama vielleicht )
Hier kommen wir zum Punkt "Familie", ein starker Faktor der zu meiner ES beiträgt.
Warum das ? Ich stelle euch meine einfach mal schnell vor, ich denke der Rest erklärt sich von selbst.
Fangen wir bei meiner jüngeren Schwester an.
Franzi : 12 Jahre alt, sehr sehr dünn aber nicht kindlich dünn sondern eher Richtung Victoria Secret Model mäßig dünn und das mit 12 Jahren! Lieb, aber intellektuell nicht sehr fit (-> LAS, lernschwäche, lese-und schreibeschwäche )
Mama : 53 Jahre alt, sieht Top aus und macht keinen Sport, isst aber seit Jahren nicht mehr wie 1000 kcal am Tagaußer ab und zu mal ein Stück Kuchen als Ausnahme. Will das ich abnehme. Kocht nur für 3 Personen ( Franzi,Papa und sich selbst ). Nein, ich fühle mich nicht ausgeschlossen (Ironie ). Das letzte mal das wir zu viert an einem Tisch saßen war wahrscheinlich zu Weihnachten. Mann muss sich mal überlegen das ich seit gut einem Jahr kein warmes Abendessen mehr hatte und es trotzdem schaffe nicht dünn zu sein ?!
Papa : steht morgens so gegen 5 Uhr auf um seine 2 Stunden Sport zu machen. Will das ich normal esse und jeden Tag 2 Stunden Sport machen um abzunehmen. Ist den ganzen Tag in seiner Firma.
Sabrina : 22 Jahre alt , studiert Physik. Meine großen Halbschwester ( haben den selben Vater). Hat schlanke Beine aber ein Bäuchlein, den sie aber gut kaschiert. Sie ist der absolute Liebling meines Vaters.
Ich schwanke immer so zwischen 4 Kilo hin und her. Wiege ich weniger bin ich der Liebling der Familie. Wiege ich mehr, kann ich mich zum Teufel scheren. Mein Ziel ist es trotzdem so gute 8 Kilo abzunehmen.
Also ich werde versuchen hier täglich zu posten. Ob ich es jeden Tag schaffen werde ich die Frage...
Mein Plan ist es jetzt mal die 19 Tage Halbfasten zu machen. Habe sie schon mal im Januar 2012 durchgezogen und sehr gute Erfahrungen gemacht. Wer mit machen will kann gerne einsteigen. Mal sehen wie viele von meinen 0 Lesern mitmachen :)
Also ich freue mich über Kommis :) Falls jemand mein Blog zufällig lesen sollte ....
Schönen Abend noch,
Daria xo
Mein Name ist Daria,bin 17 Jahre alt und wohne in Freiburg. Yeah Freiburg.
Besuche dort die so ziemlich einzige Privatschule und somit die genannte "Bonzenschule".
Die Vorurteile sind im kleinem Freiburg gegen diese Schule ziemlich extrem von wegen Abi kaufen und so
Davor war ich auf einer Mädchenschule und ich kann bestätigen das es auf meiner jetztigen Privatschule schon oberflächlicher zugeht. Es sind zwar "nur" 300€ im Monat an Schulgebühren und manche meinen sie wären die Elite von Freiburg. In anderen Länder/Städten sind die monatlichen Schulgebühren von Privatschulen 10 fach so hoch und da sind das vielleicht wirklich Upper Class Leute drauf aber nun gut...
Also jetzt lassen wir mal die Schule so stehen und kommen zu meinen etwas gestörten Essverhalten.
Ich weiß nicht ob ich mich selbst als magersüchtig bezeichnen würde...Ich habe eine normale Figur.
Keine Traumfigur aber auch keine schlechte Figur.
Doch zufrieden bin ich keineswegs.
Ich denke so gute 23 Stunden am Tag an Essen,Diäten,Kalorien,Sport,Fett,dünne Menschen, usw...
Ich kann unter Stresssituationen mein Essverhalten einfach nicht kontrollieren.
Entweder ich stopfe alles in mich hinein, hungere Tage lang oder kann Gegessenes nicht länger als eine Stunde bei mir behalten (-> Finger in den Hals )
Vor anderen Leuten oder in der Öffentlichkeit esse ich nie, kann ich nicht und werde ich auch nie.
Ich habe das Gefühl das sich andere dann ein Bild von meinen Essverhalten machen und mich dann unter Druck setzten. Auch wenn es gar nicht die Absicht von Irgendjemanden ist ( Außer meiner Mama vielleicht )
Hier kommen wir zum Punkt "Familie", ein starker Faktor der zu meiner ES beiträgt.
Warum das ? Ich stelle euch meine einfach mal schnell vor, ich denke der Rest erklärt sich von selbst.
Fangen wir bei meiner jüngeren Schwester an.
Franzi : 12 Jahre alt, sehr sehr dünn aber nicht kindlich dünn sondern eher Richtung Victoria Secret Model mäßig dünn und das mit 12 Jahren! Lieb, aber intellektuell nicht sehr fit (-> LAS, lernschwäche, lese-und schreibeschwäche )
Mama : 53 Jahre alt, sieht Top aus und macht keinen Sport, isst aber seit Jahren nicht mehr wie 1000 kcal am Tagaußer ab und zu mal ein Stück Kuchen als Ausnahme. Will das ich abnehme. Kocht nur für 3 Personen ( Franzi,Papa und sich selbst ). Nein, ich fühle mich nicht ausgeschlossen (Ironie ). Das letzte mal das wir zu viert an einem Tisch saßen war wahrscheinlich zu Weihnachten. Mann muss sich mal überlegen das ich seit gut einem Jahr kein warmes Abendessen mehr hatte und es trotzdem schaffe nicht dünn zu sein ?!
Papa : steht morgens so gegen 5 Uhr auf um seine 2 Stunden Sport zu machen. Will das ich normal esse und jeden Tag 2 Stunden Sport machen um abzunehmen. Ist den ganzen Tag in seiner Firma.
Sabrina : 22 Jahre alt , studiert Physik. Meine großen Halbschwester ( haben den selben Vater). Hat schlanke Beine aber ein Bäuchlein, den sie aber gut kaschiert. Sie ist der absolute Liebling meines Vaters.
Ich schwanke immer so zwischen 4 Kilo hin und her. Wiege ich weniger bin ich der Liebling der Familie. Wiege ich mehr, kann ich mich zum Teufel scheren. Mein Ziel ist es trotzdem so gute 8 Kilo abzunehmen.
Also ich werde versuchen hier täglich zu posten. Ob ich es jeden Tag schaffen werde ich die Frage...
Mein Plan ist es jetzt mal die 19 Tage Halbfasten zu machen. Habe sie schon mal im Januar 2012 durchgezogen und sehr gute Erfahrungen gemacht. Wer mit machen will kann gerne einsteigen. Mal sehen wie viele von meinen 0 Lesern mitmachen :)
Also ich freue mich über Kommis :) Falls jemand mein Blog zufällig lesen sollte ....
Schönen Abend noch,
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